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お腹が減って、背中とお腹がくっついちゃう＞＜。
空腹感もやっと脱出できそうなんだけれどね。
ダイエットを始めたの。何故って？
失恋！やけ食い続きの一ヶ月間、自分に何がしたい？満足感は
どこで解放される？って問うもののお腹を空腹にしないこと。。。
それが醜くも応えだったから、もともと痩せてたし食べまくったの。
きっと、その失恋させた彼が私を見ても、分からないかもね（笑）。
心の穴を過食で満たせたか？無理ね。もう一度、体重を戻して
自己管理。恋を再開させたいな。
そこで始めた、置き換えダイエット。スイーツテイストの粉に
水を溶いて飲んで終わり＞＜。心に穴の空きそうな食べ物に失恋した
ようなダイエットなのね。だから、水の替わりに ダイエット 牛乳
にしてみたの。在庫がある限りスイーツテイストで味わうのよ。
結構美味しくて、水より断然牛乳ね。牛乳のタンパク質で筋肉量を
ふやし、心を安定させるとか。
合う方法を見つけただけでも、自己管理の第一歩よね。
前向きにいくわよ。
わきがで悩みっぱなし。。。だった私は、治療に挑んだ！
寒い北海道に引っ越してきたから汗が減って臭いが消えるというものでは
ないことを知って、長い目でみたら金銭の心配よりも身体の中から根絶
するほうを選択したの。
アポクリン汗腺が臭いの素なんだよね。この汗に含まれる脂肪酸と
雑菌が混ざることで、デリケートゾーンに気になる臭いが発生してしまう
スソワキガって診断されたのよ。『わきが 札幌』クリニックでね。
実は、フィットネスインストラクターという職業を始めて、三年目
なんだけれど、正直一日のうちにこれだけの汗をかいていると仕方ないのかな
なんて軽く考えていたけれど、仲間のインストラクターにこのアポクリン
汗腺だけは甘くみたら仕事を失うわよといわれちゃってね（笑）。
好きで手にした職業だから治療にも専念ね。
今、初めての韓国語という本で勉強中です。ＣＤを聴いてます。
聴きながら、パソコン？初めてなのに余裕じゃんってすみません！
難しくて難しくて、どうしよう！すみません！ヘルプの日記＞＜。
子音が沢山あって、今、ひたすら子音の変化を聞いてますが、
早い話、韓国語の勉強方法でいい方法ってありますか？
べたなことを聴いてますが、何かコツがあればありがたいです。
何故、始めたのかって？韓流にはまったんでしょ？って、ずばり
ビンゴです。彼らの、完璧な仕事振りに惚れました。その仕事のテーマを
いち早く掴み、完璧に伝えるたに妥協をしないファンへの思いやりが
グッと伝わり私の心を鷲掴みに（笑）。そんな彼らへの思いを私も韓国語
で伝えられるようになりたいです！！！！本気なハートをバネに実現できる
よう本気で勉強ですね。
慣れ親しんでいる韓国語の挨拶 「アンニョンハシムニカ」を
自然と覚えたように、伝えたい文章を自分で作る。いきなりですが
チャレンジして、韓国語を自分の言葉にしてみようと思いました。
皆さん、聞いて下さってありがとう！
コンタクトの購入時に受けた診察で、乱視と指摘された。
確かにコンタクトを装着しているのも関わらず、ぼやけ方が、
きつくなってきたような気がしていたから、早めの診断という
点では助かった。
先生がおっしゃるには、取り合えず 乱視 矯正 をコンタクトで
対応してみるということで1ヶ月分の使用後、再度診察すると予約も
済ませてきたから安心。しっかりしていて、頼りがいがあるな。
乱視について、先生に詳細を教えて頂いた。乱視には、角膜乱視と
水晶乱視がありそれぞれに先天性と後天性があるんだって。私の場合は、
後天性の水晶乱視らしく、原因は長時間のパソコン。パソコンに長い間
焦点を当て続けることで水晶体が歪んでしまうんだって。
パソコン時間は、たまに手を止めて眼球を動かす体操をしてあげるように
とやり始めるとパソコンの鬼になる自分への身に覚えのある忠告だった。
乱視用コンタクトの装着後は、視界がクリアーになった。
目元の安全は健全な習慣から♪気をつけましょう。
「ママ～、あやちゃんは結婚せえへんねんて」。
（なんの話し？ませてるませてる幼稚園年長！！）
「そうなん。なんでなん？」。
「だって、好きな人がいないねんて」。
なんともかわいいね～。やっぱり、誰が教えなくても、年齢に
関わらず男女が存在すると、好きとか恋とか芽生えるものなのね～。
「いいな～、ママも恋がしたくなっちゃったな～♪」。
「えっ？こい？こないだ池で見た魚のこと？ママは鯉が好きなん？」。
話せば話すほど、可愛いし楽しい私の目はとろけているらしい（笑）。
これを、目に入れても痛くないっていうのかな（笑）。
きっとママは、いつまでも目に入れても痛くないだろうけれど、
あなたにはいい恋をして恋愛成就 の中で結婚してくれることを願ってるよ。
しっかり好きな女の子がいているらしいけれど、まだ「ママが、一番」
ですって。安心している自分が可笑しいやら楽しいやら（笑）。
♪雨が降ったらお休みで～♪
カメハメハ大王じゃないけれど、雨が降る日は出たくないな。
くせ毛 髪型 をセットする雨の日の朝は無我夢中なんですもの。
でも、全体がぺっチャンハードな髪質ではないから、これは思い切って
自分は美容院で全体にパーマを充てて貰ったんだと洗脳するの、
自分自身をね。今でもいうのかな？ソバージュって（笑）。
髪の毛全体に、パーマ用のスプレーで湿らせてからパーマ用ムースを
両手にとってぐしゃぐしゃと手で髪の毛をつかみながらなじませるの。
これを思いついてからは、毎日雨が降ろうとなかろうとするようになると
器用になってきて１０分で完了！
ドライヤーでセットをするよりも早いから、もちろん朝飯前！
後ろで組んだ手を、肩の位置まで水平にと、肩こり 運動 するけれど
パソコンを２０分する間に、硬くなるのが早い！老化の早まりか？
自分の老化に意識することこそ、明るい未来の再スタートよね（笑）。
肩甲骨が取り替えられたら苦労しないよね。肩甲骨に沿ったツボは
代謝を促すツボ。肩甲骨の下で手を組んで、首を左右に回すと、耳に
痛い頚椎の鈍い音が耳障りなんだけれど、音に負けず我慢して回して
いると手先がポカポカしてきてくれるから嬉しい。好反応に励まされて、
私はパソコンと肩こり 運動はペアーにして両方を励むようにしている。
よかったらお試し下さいませ～。
それにプラスすれば、いいんじゃないの？文明の利器？かしら、
お試し大好きの私を捉えたのは、『赤外線治療器』。通販で、この金額
ならば、元取れそうよなんて旦那に打診！パソコンをしながら、肩に
当ててしまえば、一石三鳥！？内科でよく似た機器を当てて貰ったことも
あるし、欲しいな～。肩甲骨に天使の羽？も最短コース？（笑）。
「なるほど～、失業保険 延長 するのは難しいんだね～」。
そうだよね。失業保険は基本的に就職活動をしている人が貰えるんだもんね。
そういえば、職業訓練校に通っている間は、就職活動の一つとして同額の
給付金が貰えるんだってね。その、職業訓練で習得したことを活かせる仕事に
付くことが条件だよね。ということは、卒業と同時に就職できるように
求職活動をしながら訓練校に通うべきなのかな。だって、訓練校の受講が
終われば給付も終了だよね。違うか？個別給付というのは、訓練校卒業
までに再就職できなかった人の給付で９０日間あるのかな？
訓練校の選抜基準は支給日数を多く残している人、詰りは支給開始から
早い時期に通学し始めた人だよね？を優先しているようだけれど、支給日数を
終了させているし園長給付を受けて就職内定するべき人がまた訓練校に
通うというのは、就職する気を問われますよね。
ハイ！ありがとうございます。勉強になりました。
「ママ～、おなかの掃除、終わった？」。
三歳の息子は、ママの日課 便秘 浣腸 の終了を今か今かと
待っている。どこかに行ってしまうようで怖いんだって。
正直、腸内洗浄の用具を目にし、病院でまずは体験にて指導を受けた時、
それでスッキリするという喜びと一生するの？という不安もあったから、
息子の気持ちも理解できるｓっひ、一瞬でもママ不在のリビングは
悲しいんだよね。でも、数十分だけ。。。時間を下さいね。
「ここに所在確認！」。でも出ない。そんなフラストレーションが
何年ぶりだろう。改善された瞬間！体重も減ったし嘘みたい！
でも、あまり常用していると肛門に支障が出てくるんだね。
依存には気をつけてね。経験者からの、忠告です。
転勤して１ヶ月の福岡。
辞令が出されて、トラックに自分だけの荷物を積んで移動。
単身赴任なんて嫌だけれど、子どもの学校面などを考え抜いてこの結果に。
「パパ、旅行にテレビを持って行くの？」。無邪気な娘が、パパ不在で
成長していくなんて、悲しいな～。側で見ていたいよな～。
付いて来て欲しかった。。。こんな、男ではいけませんか？
なんて、今まで転勤の心配ゼロで暢気に構えていた製造業の俺。
慣れないけれど、一人の自宅を往復しながら夜勤の仕事に精を出してる。
ただ、今まで気にならなかった視力が衰えてきたんだ。ぼやけることも
あるし裸眼では足りない気がする。車の運転もあるし、と思っていたら、
会社の食堂から『視力回復 福岡』というシンプルながら俺にとっては
グッドタイミングの看板が飛び込んできた！
早速、定時の６時に飛び込んで見た。スピード回復の体験者報告が
所狭しに公開されている掲示板を目にする限りでは信頼できそうだ。
自宅の往復から、寄り道場所ができてウキウキ♪
「続けてみます」と、妻にメール送信。。。元気そうねと早い受信。
こちらも、遠距離ながらタイミングいいね♪